【はじめに】
ロッジのオススメ装備は1にシューズ、2にバックパック、3にレインウェアです。
デザインやカラーに目がいきますが、全て身体にサイズがマッチしているかがポイントになります。
シューズは慣らし履きをしが方が良いですし、バックパックも使い慣れてようやく担ぎやすくなります。
いきなりの長距離ハイキングはつらい思いをするリスクが高いので、自身のステップアップと同様、道具も段階を踏んで使い慣らしていくことが大切です。
【シューズ】
登り降りが少なく、歩きやすく整備された初心者向けハイキングコースは、ローカットのシューズからでもスタート出来ます。
アウトドアブランドのローカットシューズは、普段のスニーカーよりもソールの凸凹がしっかりとしており、土や小石の上でも滑りにくく歩きやすいです。
ミドルカットシューズ
ほとんどのハイキングコースは登り降りが多く、未舗装の道が続きますので、少し足首までガードされているミドルカットシューズからのスタートがオススメです。
下山で足の指が痛くなることが減り、足首をねん挫しそうになってもガードしてくれます。小石や小枝も入ってきにくく、集中して歩くことができます。
シリオ(SIRIO) P.F.156-3 (シューズ 登山靴) PF156-3
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ハイカットシューズ
3000ｍ～2000ｍ級の登山を目指し、1500m級のトレッキングから登山までを一足で済ませたい方にはハイカットシューズがオススメです。
関西なら比良・鈴鹿・大峰山系のトレッキングへ行く方に最適です。
岩場やガレ場では硬めのソールの方が歩きやすくなります。
シリオ(SIRIO) P.F.46-3 (シューズ 登山靴) PF46-3
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【バックパック】
デイパック
初心者向けのハイキングには、20リットルから25リットルのデイパック（ファスナーで出し入れするタイプ）がオススメです。
その日一日に使う道具やウェアをパッキングするので、ファスナーで大きく開いて出しやすいことが最も大切です。
タウンユースや旅行用と兼用するなら、シンプルな形でシックなカラーがオススメ。
ハイキング用なら、ポケットが使いやすい、ストックが固定できる、ザックカバーが付いている、山の中でも目立つカラーリングなど、セレクトするポイントが変わります。
カリマー(karrimor) セクター 25 (リュック ザック バックパック) 501008
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小型ザック
早春や晩秋のハイキングには、25リットルから30リットル位の小型ザック（トップローディングタイプ）がオススメです。
デイパックから一つステップアップして泊まりの登山も行き始める頃なので、クッカー・バーナー、保温の為の薄めのフリースやダウンなどをパッキングするようになります。
そのため、出し入れのしやすさよりも、荷物を圧縮することを意識して選んでください。
ドイター(DEUTER) フューチュラ 30 (ザック バックパック) D3400718
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【レインウェア】
ハイキングに限定するのであれば、お手頃価格のレインスーツでも良いですが、価格に比例して蒸れ具合が違います。
お手頃価格のレインウェアの透湿性は8,000(g/㎡/24h)から9,000(g/㎡/24h) 、高性能なレインウェアは50,000(g/㎡/24h) と、６倍も蒸れ具合が異なります。
ノースフェイス(THE NORTH FACE) W クライムライト ジャケット (レディース/レインウェア ジャケット) NPW11503
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短く見積もっても５年位は使えるので、５年先の目標も考慮に入れると余計な出費を抑えることが出来るかもしれません。
ノースフェイス(THE NORTH FACE) W's クライム ライト ジップ パンツ (レディース/パンツ レインウェア 雨具) NPW11507
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【ウェア】
日の当たらない林の中は特に冷えます。
下山後は、汗をかいたままでの帰宅では身体を冷やしてしまいます。
もう1枚プラスで、上から羽織るウェアを持っていくことをオススメします。
分厚いウェアは体温調整が出来ず、着用しない時はお荷物になってしまいます。
秋の始めなら長袖シャツ1枚、秋の中頃なら薄めのフリース、冬の手前だと薄めのダウンジャケットが重宝します。
ミレー(MILLET) キャスター ウール ジップ ロングスリーブ（メンズ） CASTOR WOOL ZIP LS MIV01443
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シーズンを問わず着用されたい場合は、春秋向け合物生地のトレッキングパンツをお求め下さい。
晩秋や冬に使う場合は、アンダーにロングタイツを使って寒さをカバーすることも出来ます。
ノースフェイス(THE NORTH FACE) アルパイン ライト パンツ (メンズ/パンツ) NT52927
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【他の便利グッズ】
足元を見て歩いていると、うっかり頭上の木の枝に頭や顔をぶつけてしまうこともあります。
そんな時に帽子は、頭や顔を怪我から守ってくれます。
ミレー(MILLET) ランドネ ウォーム キャップ RANDONNEE WARM CAP MIV01471
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200～300ルーメンと表示しているモデルが、初心者にはオススメ。
ザックの中では、いつでも出しやすい場所にしまうようにしておきましょう。
ブラックダイヤモンド(Black Diamond) アストロ175 (ライト 照明 ヘッドランプ) BD81065
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二本一組を両手で扱う『ダブル・ストック』という使い方が、スポーティーで身体を4点で支えることができ、バランスも良くなるのでオススメです。
下山時にヒザが痛い場合にもサポートできるので、もしもの時の安心にもつながります。
シナノ(SINANO) ロングトレイル115(ペア) (ストック ステッキ トレッキングポール) 113487
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絶景を見ながらの食事タイムは格別で、バーナーやクッカーを持って行くともっと楽しめます。
自慢のオリジナルメニュー作りにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
プリムス(PRIMUS) 115 フェムトストーブ (ガス バーナー ストーブ) P-115
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